Kumur Air Garam Mengusir Flu
Cuaca yang lembab seperti di musim hujan seperti sekarang merupakan saat yang tepat bagi virus flu untuk menyerang.
Banyak orang percaya berkumur dengan air garam efektif untuk meredakan gejala-gejala flu.
Menurut Dr.Philip t.Hagen dari Mayo Clinic, berkumur dengan larutan garam akan membuang kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan sehingga rasa kurang nyaman di tenggorokan bisa berkurang.
“Berkumur dengan garam juga akan menghilangkan lender tebal dan menghilangkan alergen yang menyebabkan iritasi seperti bakteri dan jamur dari tenggorokan,”katanya.
Dalam sebuah penelitian secara random tahun 2005, para ahli mengamati 400 orang sehat selama 60 hari di musim flu.Sebagian partisipan diminta berkumur tiga kali sehari. Di akhir studi, kelompok yang berkumur memiliki resiko terkena infeksi saluran pernapasan atas berkurang 40 persen disbanding dengan orang yang tidak berkumur.
Selain mengurangi resiko infeksi, berkumur dengan garam juga terbukti mampu membuat gejala batuk lebih ringan.Penelitian lain menyebutkan, berkumur juga membantu mencegah hidung tersumbat.
Untuk hasil terbaik, larutkan setengah sendok teh garam ke dalam gelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik. Anda juga bias mencampurkan air hangat dengan air perasan lemon dan madu.Kalau yang terakhir ini, setelah berkumur bisa langsung ditelan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar