Bismillah

Bismillah

Minggu, 26 Juni 2011

ABCD Models ( model ABCD)


ABCD Models
ABCD models digunakan untuk merumuskan tujuan pembelajaran , dimana A = audience , B = behaviour , C = condition , D = degree .
A = audience
Audience di sini berarti siswa yang akan mengikuti kegiatan pembelajaran
B = behaviour
Berarti tingkah laku/perilaku yang diharapkan dilakukan oleh siswa, dimana perilaku ini harus memuat tindakan yang ada pada domain kognitif , afektif dan psikomotor.
C = condition
Berarti kondisi atau keadaan yang diberikan agar siswa dapat menyelesaikan behavior yang diharapkan.
D = degree
Tingkat keberhasilan yang dikehendaki dicapai untuk siswa.
Contoh :
1.      Siswa dapat menemukan luas persegi dan persegi panjang menggunakan petak-petak (satuan luas) dengan 100% benar
2.      Siswa dapat menemukan luas segitiga dengan memanipulasi luas persegi panjang dalam waktu 30 menit

Rabu, 01 Juni 2011

TEORI DASAR PENGAJARAN MATEMATIKA

Teori dasar untuk pengajaran matematika
Behaviorist
1. Pembelajaran dianggap secara terpisah-pisah /terbagi-bagi dan linier.Kepingan pengetahuan dan keahlian diperoleh secara sekuen dan dalam urutan tertentu
2. Pengajaran dirancang untuk meningkatkan kompetensi untuk mencapai tujuan yang telah didefinisikan
3. Assesmen dirancang dengan menggunakan instrument normative seperti tes standar
Kognitivist
1. Pembelajaran dipandang sebagai suatu proses terpadu dan penataan ulang.Pengetahuan dan keahlian diperoleh dari pengalaman.
2. Pengajaran adalah sebagi alat untuk mempermudah terjadinya perubahan dalam individu .
3. Assesmen dirancang untuk menilai persepsi , kekuatan dan kelemahan pembelajar selama proses pembelajaran.
Teori yang berpengaruh dalam pembelajaran matematika oleh Jean Piaget, psykolog Swiss. Piaget mengganggap konsep “operasi/eksploitasi “ sebagai dasar perkembangan pengetahuan. Piaget membagi 4 tahap perkembangan pengetahuan .Yaitu sensorimotor,pra operasional, operasi konkret, operasi formal. Sensorimotor terjadi pada mulai lahir sampai usia 2 tahun. Pra operasional terjadi pada usia 2 sampai 7 tahun, pada tahap ini anak sudah dapat memahami tanda dan symbol dalam dunia nyata.Operasi konkret pada usia 7 sampai 9-10 tahun. Pada tahap ini, anak dapat memanipulasi objek dan berfikir logis secara sederhana.Tahap keempat dimulai pada usia 11 atau 12 tahun,pada tahap ini anak sudah mampu berfikir abstrak dan membuat hipotesis.
Tiga aspek penting dalam teori pembelajaran Piaget yaitu disequilibrium,akomodasi dan asimilasi. Ketika seorang individu memperoleh pengetahuan/informasi baru maka individu tersebut membuat penyesuaian dalam dirinya , ini yang disebut proses akomodasi, jika berhasil maka informasi baru ini akan dijiwai atau diasimilasi.Satu perdebatan bahwa pembelajaran dapat didefinisikan sebagai pengakuan dari ketidakseimbangan(disequilibrium), yang diikuti oleh proses asimilasi dan akomodasi.
Lev Semenovich Vygotsky, psykolog anak asal Rusia, seperti Piaget , Vygotsky percaya bahwa anak belajar dari aktivitas social budaya tetapi Vygotsky tidak menggabungkan perkembangan biologis dengan perkembangan kognitif. Dia berpendapat bahwa anak mentransformasi pengalaman menjadi pengetahuan dengan menggunakan pengetahuan yang dimiliki sebelumnya. Konsep penting dari teori Vygotsky yaitu zone of actual development dan zone of proximal development.
Sedangkan berdasarkan pemikiran konstruktivis :
Tidak ada saluran dari otak seseorang ke otak orang yang lain. Semua pengajar dapat memberikan rangsangan terhadap lingkungan.Pembelajaran yang efektif bergantung pada kemampuan untuk memahami bagaimana siswa dapat memikirkan rangsangan pengajar. Pengetahuan dibangun oleh pembelajar sendiri.
Implementasi dari pemikiran konstruktivis ini yaitu bahwa pembelajaran di kelas harus menggunakan model yang disebut learning cycle. Dalam model pembelajaran ini terdapat lima hal yaitu :
1. Menggunakan pengetahuan sebelumnya
2. Investigasi masalah melalui aktivitas fisik dan mental
3. Mengembangkan, memperjelas dan membangun pengetahuan yang bermakna
4. Memperluas dan menerapkan pengetahuan baru
5. Menggunakan asessmen authentic untuk menilai pengetahuan baru
Teori pembelajaran yang lain dikemukakan oleh Jerome Bruner yang membagi anak menjadi tiga tingkat pemahaman : enactive, iconic dan symbolic .Pada level enactive , anak memanipulasi objek dan dalam proses mengembangkan pengetahuan konseptual. Level iconic, anak dapat berfikir dan bernalar tanpa manipulasi objek.Pada level symbolic, anak menjadi mampu untuk memanipulasi symbol dan menterjemahkan pengalaman ke dalam bentuk bahasa.
Robert Gagne mengemukakan bahwa terdapat dua kondisi dalam pembelajaran yaitu kondisi eksternal dan internal. Kondisi internal adalah kondisi dimana pembelajar telah memiliki kemampuan yang diperlukan untuk kesuksesan pembelajaran. Kondisi eksternal yaitu kondisi dimana pembelajar memiliki control yang terbatas. Gagne menggambarkan hierarki pembelajaran menjadi 8 tahap/tipe :
Tipe 1 : Pembelajaran isyarat
Tipe 2 : Pembelajaran stimulus/rangsangan-respon
Tipe 3 : Rangkaian/ikatan
Tipe 4 : asosiasi verbal
Tipe 5 : Pembelajaran pembedaan ganda(multiple discrimination learning)
Tipe 6: Pembelajaran konsep
Tipe 7 : Pembelajaran prinsip
Tipe 8 : Pemecahan masalah
Pendidik berkebangsaan Belanda , Pierre Van Hielle dan Dina Van Hielle-Geldof mengemukakan teori pembelajaran geometry (geometry learning) yang kemudian dikenal dengan Model Van Hielle .Teori ini mengemukakan lima tahap berfikir dalam geometri yaitu :
Level 0 :siswa mampu untuk mengidentifikasi dan nama dari bentuk –bentuk dan ukuran bangun geometri seperti lingkaran, kubus, segitiga, garis lurus berdasarkan model visual
Level 1: siswa mampu untuk menganalisis hubungan antara beragam bentuk dan bangun berdasarkan sifat dan ukuran bangun tersebut
Level 2:siswa mampu membuat logika , argument dan menunjukkannya dari apa yang telah ditemukan dari level 0 dan level 1
Level 3 : siswa mampu untuk membuktikan teorema menggunakan penalaran deduktif dan mengidentifikasi hubungan antara teorema
Level 4 : siswa mampu untuk membandingkan teorema-teorema

Himpunan , relasi dan fungsi

Himpunan
Sekumpulan objek disebut himpunan dan objeknya disebut unsure atau anggota himpunan. Himpunan dapat didefinisikan dengan tiga cara : (1) deskripsi secara lisan (verbal) (2) mendaftar anggota-anggotanya dengan tanda kurung (“{“ dan “}”) untuk menutup daftar dan (3) notasi pembentuk himpunan. Contoh , deskripsi verbal “himpunan semua Negara bagian AS yang berbatasan dengan Samudra Pasifik” dapat dinyatakan dengan dua cara yang lain sebagai berikut:
Mendaftar : {Alaska,california,hawaii,oregon,washington}
Pembentuk himpunan :{x│x adalah negara bagian AS yang berbatasan dengan samudra pasifik} (notasi pembentuk himpunan ini dibaca :” himpunan semua x sedemikian sehingga x adalah Negara bagian AS yang berbatasan dengan samudera pasifik).
Himpunan biasanya dinotasikan dengan huruf besar seperti A, B , C dan lainnya. Simbol “∈dan ∉” digunakan untuk mengindikasikan bahwa suatu objek adalah anggota atau bukan anggota dari himpunan. Sebagai contoh, jika S menyatakan himpunan dari semua Negara bagian AS yang berbatasan dengan Samudra pasifik maka Alaska ∈S dan Michigan ∉ S .Himpunan tanpa anggota disebut himpunan kosong dan dinotasikan dengan {┤} atau symbol ∅ .Himpunan semua Negara bagian AS yang berbatasan dengan Antartika adalah himpunan kosong.
Dua himpunan A dan B sama , ditulis A = B , jika dan hanya jika tepat memiliki anggota yang sama. Dengan kata lain , dua himpunan, A dan B sama jika setiap unsure di A juga di B. Jika A tidak sama dengan B , ditulis A≠B.
Definisi
Korespondensi satu-satu
Suatu korespondensi 1-1 antara dua himpunan A dan B adalah pasangan dari elemen di A dengan elemen di B sehingga masing-masing elemen A berhubungan dengan tepat satu dengan anggota B dan sebaliknya. Jika terdapat korespondensi 1-1 antara himpunan A dan B , ditulis A~B dan disebut A dan B ekuivalen.
Himpunan bagian dari suatu himpunan : A⊆B
Himpunan A disebut menjadi subset dari B, ditulis A⊆B jika dan hanya jika setiap unsure A juga merupakan unsure di B.
{a,b,c}⊆{a,b,c,d,e,f} ,selain itu {a,b,c} ⊈{a,b,d} karena c pada himpunan {a,b,c} tetapi tidak pada himpunan {a,b,d}. Menggunakan alasan yang sama, kita dapat mengargumenkan bahwa ∅ ⊆A untuk semua himpunan A karena tidak mungkin untuk menemukan unsure pada ∅ yang tidak terdapat pada A.
Jika A⊆B dan B memiliki suatu unsure yang tidak terdapat di A , kita tulis A⊂B dan disebut bahwa A adalah proper subset(subset sejati) dari B. Jadi {a,b}⊂{a,b,c} ,karena {a,b}⊆{a,b,c} dan c terdapat pada himpunan kedua tetapi tidak terdapat pada himpunan pertama.

Operasi-operasi pada himpunan
Dua himpunan A dan B yang tidak memiliki elemen bersama disebut himpunan terpisah/saling lepas (disjoint).Himpunan {a,b,c} dan {d,e,f} adalah disjoint( saling lepas) , sedangkan {x,y} dan {y,z} tidak saling lepas karena y adalah unsure bersama.Banyak cara membentuk himpunan baru dari dua atau lebih himpunan.Operasi-operasi pada himpunan berikut akan sangat berguna dalam memperjelas pemahaman kita terhadap bilangan bulat dan operasinya.
Gabungan dari himpunan : A∪B
Gabungan dari dua himpunan A dan B , ditulis A∪B, adalah himpunan yang terdiri atas semua elemen yang termasuk dalam A atau B ( atau keduanya). Jelasnya, A∪B dibentuk dengan meletakkan semua unsure-unsur A dan B bersama-sama. Contoh :
{a,b}∪{c,d,e}= {a,b,c,d,e}
{m,n,q}∪{m,n,p}= {m,n,p,q}
Irisan dari himpunan : A∩B
Irisan dari himpunan A dan B , ditulis A∩B , adalah himpunan dari semua unsure bersama A dan B. Contoh :
{a,b,c}∩{b,d,f}={b}
{a,b}∩{c,d}=∅ ,karena tidak ada unsure bersama pada kedua himpunan.

Relasi dan Fungsi
Jelaskan relasi yang mungkin antara dua himpunan pada gambar di samping kanan.Jelaskan juga bagaimana pasangan bilangan yang mungkin .Bandingkan jawabanmu dengan jawaban temanmu.Apakah kesamaan dan perbedaan antara kedua relasi?
Relasi dan fungsi menjadi pusatnya matematika.Relasi secara sederhana dideskripsikan sebagai hubungan antara du himpunan.Fungsi, akan dideskripsikan selanjutnya di bagian ini yang merupakan bentuk relasi khusus.
Relasi
Hubungan antara objek atau bilangan dapat di analisis menggunakan ide-ide dari teori himpunan.Sebagai contoh, pada himpunan {1,2,3,4}, kita dapat menyatakan hubungan “ a adalah pembagi dari b “ dengan mendaftar semua pasangan berurutan (a, b) yang menjadikan hubungan tersebut benar, yaitu {(1,1),(1,2),(1,3),(1,4),(2,2),(2,4),(3,3),(4,4)} .Di bagian ini kita belajar sifat-sifat fungsi.
Relasi –relasi yang biasanya digunakan dalam matematika menyatakan hubungan antara dua objek atau bilangan.Sebagai contoh, ketika kita mengatakan “3 lebih dari 7” , “2 adalah factor dari 6 “,dan segitiga ABC sama dengan segitiga DEF, kita menyatakan hubungan antara pasangan bilangan pada dua kasus pertama dan segitiga dalam kasus terakhir.Lebih umumnya, konsep relasi dapat diterapkan pada sebarang himpunan.Suatu himpunan pasangan berurutan dapat digunakan untuk menunjukkan pasangan tertentu dari objek yang berhubungan. Sebagai contoh, himpunan {(Hawaii,50),(Alaska,49),(New Mexico,48)} adalah daftar dari tiga kota termuda dari Negara bagian AS dan nomor urutan mereka sebagai Negara bagian.Relasi ini secara lisan dapat disebutkan sebagai”----urutan Negara bagian----yang bergabung dengan AS” , sebagai contoh, “Alaska adalah Negara bagian ke 49 yang bergabung dengan AS.
Secara diagram cara untuk menotasikan hubungan adalah melalui penggunaan diagram panah. Sebagai contoh dalam gambar 2.35, masing-masing panah dapat dibaca”___wakil presiden__” yang mana anak panah itu mengarah pada presiden. Ketika suatu relasi dapat dinyatakan pada himpunan tunggal, suatu anak panah dapat digunakan pada himpunan dengan dua cara.Sebagai contoh, relasi “factor dari” pada himpunan {2,4,6,8} mewakili dua cara ekuivalen pada gambar 2.36, menggunakan satu himpunan di bagian (a) dan dua salinannya pada himpunan di bagian (b). Keuntungan menggunakan dua himpunan dalam diagram panah adalah relasi antara dua himpunan berbeda dapat digambarkan, seperti kasus pada Negara bagian termuda (gambar 2.37).
Secara formal, suatu relasi R dari himpunan A ke himpunan B adalah subset (himpunan bagian dari A×B . Jika A = B kita sebut bahwa R adalah relasi pada A. Pada contoh kita tentang himpunan bagian, himpunan A terdiri dari tiga Negara bagian termuda dari AS dan B terdiri dari bilangan 48, 49, dan 50.Dalam paragraph terdahulu , “ suatu factor dari” , himpunan A dan B adalah sama, yaitu , himpunan {2,4,6,8}. Relasi terakhir ini diwakili oleh himpunan pasangan berurutan berikut .
R = {(2,2),(2,4),(2,6),(2,8),(4,4),(4,8),(6,6),(8,8)}.
Catatan bahwa R adalah subset dari {2,4,6,8}×{2,4,6,8}.
Dalam kasus relasi R pada himpunan A , yaitu, dimana R⊆A×A , yang memenuhi tiga sifat penting dari relasi.
Sifat Refleksif Suatu relasi R pada himpunan A disebut refleksif jika (a,a) ∈R untuk semua a∈A. Kita sebut bahwa R adalah refleksif jika setiap anggota/unsure dari A ber-relasi/berhubungan dengan dirinya sendiri. Sebagai contoh, relasi “ suatu factor dari “ pada himpunan A = {2,4,6,8} adalah refleksif , karena setiap bilangan di A adalah factor dari dirinya sendiri. Pada umumnya, dalam diagram panah, suatu relasi adalah refleksif jika setiap unsure di A memiliki suatu anak panah mengarah pada dirinya sendiri.( gambar 2.38)
Sifat Simetris Suatu relasi R pada himpunan A dikatakan simetri jika bilamana (a,b) ∈ R maka juga (b, a) ∈ R , dengan kata lain jika a ber-relasi dengan b maka b juga ber-relasi dengan a. Misal R relasi “ kebalikan dari” pada himpunan A = {1,-1,2,-2}. Maka R = {(1,-1),(-1,1),(2,-2),(-2,2)}; yaitu R adalah semua pasangan bilangan (a, b) yang mungkin dari A×A jika a adalah kebalikan dari b. Diagram panah dari relasi ini ditunjukkan dalam gambar 2.39.
Perlu dicatat bahwa suatu relasi menjadi simetris, bilamana suatu anak panah yang searah .Dengan demikian relasi “kebalikan” adalah simetri pada himpunan {1,-1,2,-2}. Tetapi relasi “factor dari” pada himpunan {2,4,6,8} adalah tidak simetri karena 2 adalah factor dari 4, tetapi 4 bukan factor dari 2. Fakta ini dapat dilihat pada gambar 2.36 (a) , karena arah panah dari 2 ke 4 tetapi tidak berlaku sebaliknya.
Sifat Transitif Suatu relasi R pada himpunan A adalah transitif bilamana (a,b) ∈R dan (b,c) ∈R maka ( a, c) ∈R. Dengan kata lain , suatu relasi adalah transitif jika untuk semua a , b , c di A , jika a ber-relasi dengan b dan b ber-relasi dengan c maka a ber-relasi dengan c. Perhatikan relasi “factor dari “ pada himpunan {2,4,6,8,12}. Catat bahwa 2 adalah factor dari 4 dan 4 adalah factor dari 8 dan 2 adalah factor dari 8. Selain itu, 2 adalah factor dari 4 dan 4 adalah factor dari 12 dan 2 faktor 12 . {1,2,…,40}Kasus terakhir mengenai 2 , 6 dan 12 adalah benar. Dengan demikian “ factor dari “ adalah relasi transitif pada himpunan {2,4,6,8,12}. Pada suatu diagram panah , suatu relasi adalah transitif bilamana suatu “a ke b” dan “b ke c “ maka “a ke c” (gambar 2.40)
Sekarang perhatikan relasi “ memiliki satu angka yang sama” pada himpunan. Lebih jelasnya, setiap bilangan memiliki satu angka yang sama dengan dirinya sendiri jadi relasi ini refleksif, juga simetris dan transitif. Semua relasi pada himpunan yang refleksif, simetris dan transitif disebut relasi ekuivalen. Jadi relasi “ memiliki satu angka yang sama “ adalah relasi ekuivalen pada himpunan {1,2,…,40}. Terdapat banyak relasi ekuivalen di matematika.Lazimnya, “sama dengan “ pada himpunan bilangan dan “kongruen dengan “ dan “sama dengan” pada himpunan bentuk-bentuk geometri.
Sifat penting pada relasi ekuivalen R pada himpunan A adalah relasi yang memberikan bagian-bagian atau pemisah-pemisah pada himpunan A kedalam sekumpulan himpunan tak kosong,sebagai irisannya (irisan semua dua himpunan bagian adalah ∅) .Sebagai contoh, jika bilangan ber-relasi satu sama lain dalam paragraph sebelumnya dikumpulkan menjadi himpunan, relasi R pada himpunan {1,2,3,…,40} dinyatakan dengan himpunan tak kosong berikut,
{{1,11,21,31},{2,12,22,32},…,{10,20,30,40} }
Dengan demikian , semua anggota yang memiliki angka yang sama dikelompokkan bersama.
Secara formal, pemisahan himpunan A adalah sekumpulan himpunan tak kosong , dengan kata lain irisan himpunan bagian dari A merupakan gabungan A. Ini dapat ditunjukkan bahwa setiap relasi ekuivalen pada himpunan A merupakan irisan tunggal dari A dan sebaliknya, setiap irisan A menghasilkan suatu relasi ekuivalen. Bagian terkait dengan relasi “memiliki bentuk yang sama” pada himpunan bangun-bangun ditunjukkan pada gambar 2.41. Perlu diperhatikan bahwa persegi digabungkan bersama karena memiliki bentuk yang sama.
Fungsi
Seperti yang dibahas di awal, fungsi merupakan bentuk khusus dari relasi. Konsep fungsi dijelaskan dalam definisi berikut.
DEFINISI
Fungsi
Suatu fungsi adalah relasi yang memasangkan setiap anggota pada himpunan pertama ke suatu unsure/anggota pada himpunan kedua sedemikian sehingga tidak ada unsure pada himpunan pertama yang menunjuk pada dua unsure berbeda pada himpunan kedua.
Konsep fungsi dapat ditemukan pada kehidupan social dan matematika. Contoh sederhana dalam kehidupan sehari-hari meliputu 1) tiap-tiap orang menunjuk pada nomor jaminan sosialnya (jamsostek) 2) masing-masing barang di toko memiliki nomor bar code yang tunggal dan 3) masing-masing rumah memiliki alamat tunggal.
Sebagai contoh,kita dapat memeriksa bagian awal dalam bab ini, relasi yang didefinisikan sebagai “ factor dari “ adalah bukan fungsi karena 2 , pada himpunan pertama merupakan factor dari banyak bilangan dan ber-relasi dengan lebih dari satu bilangan pada himpunan kedua.
Notasi fungsi
Suatu fungsi , f, yang menghubungkan suatu elemen pada himpunan A ke himpunan B ditulis f:A→B. Jika a∈A maka notasi fungsi untuk elemen di B yang ditunjuk oleh a adalah f (a), dibaca “ f untuk a “ atau “f pada a” (gambar 2.44).
Penggambaran/penyajian Fungsi
Jika f menyatakan suatu fungsi dari himpunan A ke himpunan B, himpunan A disebut domain dari f dan himpunan B disebut codomain.Fungsi ganda , f(n) = 2n, dapat didefinisikan hanya bilangan genap yang menjadi codomain dalam fungsi ini.Himpunan semua unsur-unsur dalam kodomain yang berpasangan dengan suatu unsure di domain disebut range dari fungsi . Fungsi ganda memiliki domain {1,2,3,…} , kodomain {1,2,3,…} dan range {2,4,6,…}. (gambar 2.45).Perlu dicatat bahwa range harus menjadi subset dari codomain. Selain itu, codomain dan range dapat sama. Sebagai contoh , jika A={a,i,u,e,o},B={1,2,3,4,5} dan fungsi g menghubungkan masing-masing huruf di A sesuai dengan abjadnya secara berurutan , sehingga g(a)=1 , g(e)= 2, g(i)=3, g(o)= 4 .Notasi g:A→B menyatakan A sebagai domain, B adalah kodomain dari fungsi g.
Fungsi sebagai diagram panah Karena fungsi adalah contoh dari relasi , fungsi dapat dinyatakan sebagai diagram panah apabila himpunan A dan himpunan B merupakan himpunan terbatas dengan beberapa anggota. Untuk menjadi fungsi, setiap unsure di domain harus mengarah tepat satu dengan satu unsure di kodomain..Tidak semua anggota di kodomain ditunjuk oleh anak panah.
Fungsi sebagai table Fungsi pada gambar 2.46 dimana B = {1,2,3,4,5} dapat didefinisikan dengan menggunakan table. Perlu diperhatikan ketika suatu fungsi didefinisikan dengan cara ini mengakibatkan kodomain dan range sama yaitu B.
Fungsi sebagai pasangan berurutan Fungsi pada gambar 2.47 juga dapat dinyatakan sebagai himpunan pasangan berurutan {(a,1),(e,2),(i,3),(o,4),(u,5)}.Metode ini mendefinisikan fungsi dengan mendaftar pasangan berurutannya adalah praktis jika fungsinya terbatas. Fungsi yang memiliki domain tidak terbatas dapat didefinisikan dengan notasi pembentuk himpunan. Sebagai contoh fungsi kuadrat f:A→B, dimana A= B adalah himpunan bilangan bulat dan f(n)=n^2, adalah {(a,b)∥b= a^2,untuk semua a bilangan bulat} , yaitu himpunan semua pasangan berurutan dari bilangan bulat, (a,b) , dimana b = a2.
Fungsi sebagai grafik Pasangan berurutan dari fungsi dapat dinyatakan sebagai titik-titik pada system koordinat dimensi dua. Jelasnya, garis horizontal selalu digunakan untuk unru-unsur di domain pada fungsi dan garis vertical untuk kodomain.Sehingga pasanagn beriritan (x, f(x)) dirancang. Grafik terutama digunakan jika suatu fungsi terdiri dari beberapa pasangan berurutan tak terbatas.

Kamis, 24 Februari 2011

Cuci Tangan, Pembunuh Virus Flu

Cuci Tangan, Pembunuh Virus Flu
Cuaca yang tidak mendukung seperti hujan dan panas dalam waktu-waktu yang sulit diprediksi bisa memicu seseorang terserang penyakit virus flu. Oleh karena itu kebiasaan mencuci tangan sangan dianjurkan untuk menghindari penyakit ini.
Tangan adalah penyebab terjadinya infeksi pada tubuh.Padahal kita tidak mungkin meghindari kontak langsung dengan kuman melalui gagang pintu, uang , tombol lift, telepon atau tempat umum yang mungkin sudah terpapan kuman.Oleh sebab itu, kebersihan tangan mutlak diperlukan untuk menangkal serangan kuman dan virus.
Karena itu kebiasaan cuci tangan ini dianjurkan dilakukan anak-anak hingga orang dewasa. Meskipun sabun tidak membunuh bakteri, namun fungsinya sama sepeti mencuci piring yaitu bakteri dan virus itu terbawa pergi bersama air yang mengalir.Penelitian juga menyebutkan dengan mencuci tangan selama 10 detik. 90% bakteri dan virus akan menghilang dari tangan anda.
Karena itu sangan penting mencuci tangan karena kita berkontak dengan jutaan kuman setiap harinya.
Berikut beberapa langkah-langkah mencuci tangan yang benar:
1. Nyalakan kran , lebih diutamakan untuk menggunakan air yang tidak terlalu dingin atau air hangat yang mengalir
2. Gunakan sabun cuci tangan cair ( lebih diutamakan daripada sabun batangan )
3. Gosokkan kedua tangan baik telapak maupun punggung tangan, sela jari dan kuku selama 20 detik
4. Pastikan Anda membersihkan seluruh tangan terutama pada daerah sekitar kuku dan sela jari
5. Basuh kedua tangan sampai bersih dengan air kran
6. Gunakan handuk untuk mengeringkan tangan
7. Matikan kran dengan menggunakan handuk karena Anda membuka kran dengan tangan yang masih kotor
Untuk menghindari flu, selain cuci tangan. Anda juga bisa menggunakan hand sanitizer (cairan pencuci tangan ) dengan alasan kepraktisan.
Namun hati-hati dalam setiap hand sanitizer mengandunga alcohol sebagai anti bakteri. Sedikitnya hand sanitizer mengandung 62% ethyl alcohol di setiap botolnya yang jika tertelan bisa berbahaya bagi anak.
Ada baiknya juga untuk menjaga kesehatan dari penyebaran kuman dengan menerapkan praktek “etiket batuk “dengan kata lain menutup hidung dan mulut ketika batuk atau bersin, membuang tissue yang digunakan ketika batuk, setelah itu mencuci tangan sesegera mungkin.Cara lain adalah menggunakan masker ketika sedang menderita batuk

Jumat, 14 Januari 2011

I Like Sunday

I Like sunday...
Tepatnya sunday morning, itu adalah saatnya aku mengaji di masjid Ar-Ruhama, mengajinya cuma mendengarkan ceramah dari ustadz yang selalu berganti setiap minggunya.
Materi yang disampaikan sederhana, meskipun sederhana kadang aku tidak tahu pesan agama apa yang disampaikan he2.
Tapi setidaknya aku berharap semoga amalan ku yang sedikit ini bisa aku tunjukkan padaNya jika suatu nanti aku kembali padaNya.

Kesehatan


Kumur Air Garam Mengusir Flu
Cuaca yang lembab seperti di musim hujan seperti sekarang merupakan saat yang tepat bagi virus flu untuk menyerang.
Banyak orang percaya berkumur dengan air garam efektif untuk meredakan gejala-gejala flu.
Menurut Dr.Philip t.Hagen dari Mayo Clinic, berkumur dengan larutan garam akan membuang kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan sehingga rasa kurang nyaman di tenggorokan bisa berkurang.
“Berkumur dengan garam juga akan menghilangkan lender tebal dan menghilangkan alergen yang menyebabkan iritasi seperti bakteri dan jamur dari tenggorokan,”katanya.
Dalam sebuah penelitian secara random tahun 2005, para ahli mengamati 400 orang sehat selama 60 hari di musim flu.Sebagian partisipan diminta berkumur tiga kali sehari. Di akhir studi, kelompok yang berkumur memiliki resiko terkena infeksi saluran pernapasan atas berkurang 40 persen disbanding dengan orang yang tidak berkumur.
Selain mengurangi resiko infeksi, berkumur dengan garam juga terbukti mampu membuat gejala batuk lebih ringan.Penelitian lain menyebutkan, berkumur juga membantu mencegah hidung tersumbat.
Untuk hasil terbaik, larutkan setengah sendok teh garam ke dalam gelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik. Anda juga bias mencampurkan air hangat dengan air perasan lemon dan madu.Kalau yang terakhir ini, setelah berkumur bisa langsung ditelan.

Kamis, 06 Januari 2011

Cerpen


Ketika Kesabaran Berbuah Cinta dan Anugerah(www.yantismk5.blogspot.com)
Judul ini adalah salah satu cerita dalam buku kumpulan cerpen “ Ya Allah aku jatuh cinta lagi “ yang ditulis oleh Nurul Nazara. Setelah membaca cerita ini aku merasa ada perasaan yang berbeda, cerita ini menurut ku seperti dongeng Cinderella bertemu dengan pangerannya, membaca cerita ini membuat ku melantunkan doa dan harapan ku selama ini : “Tuhan , aku berharap suatu saat nanti Engkau mempertemukan aku dengan jodohku dengan scenario yang indah, lebih indah daripada film-film korea yang selama ini aku lihat”
Karena itu aku tuliskan cerpen itu….
Hingga hari ini aku masih terus berbaik sangka terhadap takdir yang ada di hadapanku.Segala takdir yang sudah menjadi garis hidup ku yang harus ku jalani dengan ikhlas dan sabar.
Sebuah kecelakaan 10 tahun lalu telah merenggut kebahagiaan ku, tidak hanya mengambil ibu dan kedua kakakku, tetapi juga merampas wajahku. Luka bakar ringan yang merusak seluruh pipi kiriku menyisakan belang berwarna coklat kemerahan dengan bintik-bintik hitam.Tubuhku kurus dengan tinggi sekitar 156 cm dan kulit putih pucat.
Beberapa bulan lalu aku bekerja di perusahaan yang bergerak di bidang jasa pernikahan.Tentu saja aku bukan di bagian customer service. Aku sering dipanggil “ petot “ oleh atasan dan teman-teman kerjaku karena bekas luka di wajah ku.Meski demikian aku tidak marah.
Aku sarjana FISIP drai PTN terkemuka di negeri ini. Di kantor , aku ditempatkan di bagian kostum, tugasku melipat-lipat baju pengantin. Jadi bukan mendesain kostum , intinya tugasku hamper sama dengan pembantu.awalnya miris juga tapi ketimbang tidak ada kerjaan , tugas ini aku ambil juga.Selain itu gaji di sini juga lumayanMenurut atasanku, pekerjaan ini sebenarnya cukup berat, aku harus bertanggungjawab terhadap baju pengantin yang harganya jutaan. Masih menurut atasanku, aku dipilih karena aku bertanggungjawab dan yang paling penting aku tidak suka glamour dan fashion sehingga aku tidak akan tergoda memakai atau meminjam gaun-gaun mahal itu.
Hidupku yang datar dengan segala permasalahan yang tak pernah ku anggap ada terus berjalan tanpa aku merasa bosan untuk menjalaninya, meskipun setiap hari ada saja yang menghinaku.
Hingga pada suatu hari datanglah seorang pria yang berwibawa dan memiliki charisma meskipun dari segi fisik tidak ada yang istimewa.Dia adalah keponakan pemilik wedding organizer tempatku bekerja.Dia ditempatkan disini untuk magang, konon katanya dia akan diserahi mandat untuk mengelola kantor ini.
Andhika , nama lelaki itu.Ia begitu baik dan santun dalam bertutur kata> Mungkin semua wanita di kantor tergila-gila padanya KECUALI AKU.Cukup tahu dirilah aku yang buruk rupa ini.Jangankan bertegur sapa dengannya, memimpikannya pun tak berani, begitu juga dengan memandangnya, apalagi mengenalnya.Semua cerita tentang pria itu aku dengar secara kebetulan dari teman-temanku saja.
Suatu hari setelah selesai mengerjakan semua tugas, datanglah Andhika ke ruanganku.
Maaf mengganggu, bisa kita bicara sebentar ?tanyanya begitu melihat raut mukaku yang terperanjat atas kehadirannya tiba-tiba.
Silakan Pak, ada yang bisa saya bantu ?tanyaku lumayan gugup.
Benar juga selentingan kabar burung selama ini.Dia memang sosok yang sangat berwibawa, kharismatik dan baik hati.
Saya Andhika, keponakan ibu Welly.InsyaAllah setelah akhir tahun saya akan menggantikan beliau untuk memimpin perusahaan ini.Oleh sebab itu, saya harus mengetahui apa saja yang menjadi tanggung jawab dari perusahaan ini dan siapa saja karyawan saya kelak.Aku hanya menunduk , sesekali saja aku memandanginya untuk menjaga agar dia tidak resinggung.Tanpa kusadari,Andhika memandangiku lekat.akupun jadi risih.
Maaf sepertinya aku mengenal anda?Perkataannya membuatku terkejut.Kukorek semua informasi dalam ingatan otakku tapi tidak aku temukan dalam memoriku informasi tentang Andhika.
Kamu,Rena kan?tebak Andhika.
Bagaimana kamu bisa tahu namaku?tanyaku heran, wajar aku heran karena semua manusia di kantor ini memanggil aku dengan panggilan “petot”.
Kamu anak kelas tiga A di SMP 49 kan ?
Aku mengernyitkan dahi dan tidak mengerti mengapa ia tahu tentangku.”Hmm….jangan-jangan dia juga tahu rahasia keluargaku.Wah, gawat nih” aku membatin.
Aku turut prihatin atas apa yang menimpa keluargamu.Namun apapun yang terjadi dan yang orang katakan tentang ayahmu, aku tetap akn selalu bersedia untuk menjadi temanmu sampai kapanpun “ujar Andhika
Seperti memutar kenangan pahit yang tak ingin aku ingat, kenangan bahwa aku adalah anak seorang koruptor, bahwa aku harus kehilangan ibu dan kedua kakakku dalam kecelakaan yang terjadi tak lama setelah ayahku menjadi tersangka dan dipenjara seumur hidup.Harta berlimpah, rumah mewah dan segala fasilitass hilang tak tersisa diambil Negara.
Andhika memberikan saputangan padaku.Aku menatapnya tak percaya.”Ambillah Rena, bukankah dulu kau juga pernah memberikan hal yang sama”, Andhika berusaha membangkitkan ingatanku.
“Apakah kau masih ingat tentang seorang anak lelaki berseragam biru putih,kaca mata minus lima yang tebal, yang satu sekolah denganmun , lelaki yang selalu diganggu oleh semua orang di sekolah itu.Lelaki yang pernah diserempet sebuah kendaraan mewah di kompleks daerah rumahmu”.Sekuat tenaga Andhika berusaha memancing memoriku
“Ayolah Rena, kamu sering menolongku jika aku diganggu Ambar,Anton, Feri , Cika , Zizi dan semua anggota gank the havest, kecuali kamu.”
Terakhir aku bertemu dengan mu ketika kamu memberikan saputangan biru langit untuk membersihkan luka di dahiku.Ketika teman-teman dengan sengaja menyerempetku yang sedang mengendarai sepeda.
“Rena, tahukah kamu kalau aku mengagumimu.Kamu yang selalu lima besar dan juga terkaya di sekolah tapi kamu tidak pernah pilih-pilih teman.Meskipun kamu juga termasuk dalam gank the havest tapi kamu masih mau bermain dengan orang-oarang pinggiran yang tak pernah dianggap ada seperti aku.”
Perlahan ingatanku bangkit, tetapi namanya bukan Andhika kalau tidak salah teman-temanku memanggilnya “Cepot” karena bertubuh kurus dan berkulit hitam.
“ Kamu..hmm kamu Cepot?” tanyaku perlahan.Walau bagaimanapun juga ia adalah atasanku.
“Alhamdulilllah…akhirnya kamu mengingatku” ucap Andhika dengan wajah sumringah.
“Kemana aja kamu selama ini sejak peristiwa itu kamu tidak lagi datang ke sekolah.Padahal aku selalu mencarimu.Aku ingin jadi temanmu dan membalas semua kebaikanmu, “kata Andhika.
Sungguh aku sangat terharu.Selama sepuluh tahun terakhir belum pernah aku dengar ada orang yang begitu khawatir padaku.
“Kok jadi bengong?Tinggal dimana sekarang ?”Tanya Andika kemudian.
“Aku indekost di dekat sini, jawabku singkat.
“Maaaf boleh aku bertanya?Tanyaku dengan gaya sedikit formal dan kaku.
“Boleh” , jawab Andhika.
“Bagaimana caranya bias seperti sekarang ini?Berbeda sekali dengan yang dulu ?”tanyaku
“Aku jadi anak angkat majikan ibuku yang kaya raya. Ternyata, majikan ibuku itu hidup sebatang kara dan tidak punya sanak keluarga. Karena selama ini hanya aku, ayah dan ibu ku yang dia miliki, jadilah ia menulis wasiat untuk mewariskan perusahaan dan rumah yang detempati padaku, harta yang lainnya akan disumbangkan pada panti asuhan.”
Bisa dibayangkan betapa berwarnanya hari-hari ku setelah itu. Ke mana-mana Andhika selalu mengajakku, sudah pasti semua isi kantor terbelalak melihatku berjalan bersisian dengan Andhika.
“Ren..kamu nggak jenuh dengan pekerjaanmu?”Tanya andhika suatu hari ketika kita sedang makan di sebuah restoran dekat kantor.
“Jenuh juga sih, tapi mau bagaimana.Aku sudah cukup bersyukur dengan apa yang aku miliki sekarang,”jawabku sekenanya.
“Sebenarnya aku ada niat untuk memindahkan posisimu, tidak perlu bertemu orang banyak kok, hanya ada aku, Bapakku, Ibuku ,Bik Yam dan sopir ku Mang Karsa, “ujar Andhika
“Aku tidak mengerti.Apa kamu akan menjadikan aku sebagai pembantu di rumah mu?”tanyaku.andhika terperanjat.Ia tidak pernah menyangka aku akan berfikiran pesimis seperti itu.
“Bukan…bukan itu.Aku…,aku ingin melamarmu untuk menjadi istriku.Maukah kamu menikah denganku?” Tanya Andhika sambil memandangku penuh harap.
Aku tidak mengerti ketika itu aku menganggukkan kepala ku tanda setuju.Apakah karena aku mencintainya, atau karena aku sudah lelah hidup seorang diri. Yang jelas setelah kejadian itu hidup ku terasa begitu indah. Semua teman mulai memanggilku Rena , tak ada lagi nama “Petot” di kantor itu. Orang satu kantor sibuk mengurus pernikahan kami. Aku pun memakai gaun pengantin termahal yang ada di perusahaan itu.
Aku sangat bersyukur atas anugerah yang Allah limpahkan padaku. Ketabahan dan kesabaranku sungguh dibayar dengan bayaran sangat mahal. Ganjaran yang Allah berikan padaku sudah lebih dari cukup, bahkan sangat berlebih,ketimbang yang sudah aku lakukan sebagai seorang hamba.